فقر الدم فقر الدم: هو حالة لا يوجد فيها لديك ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. وقد يجعلك فقر الدم تشعر بالإعياء والضعف. توجد عدة أنواع من فقر الدم، ولكل منها أسبابه. قد يكون فقر الدم مؤقتًا أو طويل الأمد، ويمكن أن تتراوح شدته من الخفيف إلى الحاد….
تولي العديد من السيدات الحوامل اهتمامًا خاصًا بعلامات التمدد أثناء الحمل: إذ إن شعور المرأة بسوء مظهرها خلال أشهر الحمل قد يكون له تأثير ضار على الحالة النفسية، وقد يحول دون استمتاعها بتجربة الحمل الجميلة. وللظهور بمظهر جميل والتخلص من التجاعيد وعلامات التمدد، تعرفي جيدًا على هذه الأعراض وعلى الإجراءات الواجب مراعاتها أثناء فترة الحمل…
ثقل أو تعب القدمين أثناء الحمل عادةً ما تبدأ أعراض ثقل أو تعب القدمين بشعور بألم أو ثقل في القدمين, لا سيما بعد يوم طويل من العمل أو في شهور الصيف. وقد تزداد اضطرابات الدورة الدموية خلال فترة الحمل نتيجة زيادة الوزن أو التغيرات الهرمونية. ورغم أن هذه الأعراض تختفي بعد الولادة مباشرةً, إلا…
كان فيتامين (ج) سلعة نادرة ولا يمكن استخراجه إلا من الغدد الكظرية أو كميات هائلة من عصير البرتقال. (جسم الإنسان لا ينتج فيتامين( ج. يجب الحصول عليه من مصادر خارج الجسم. ولهذا السبب فمن المنطقي أن يكمل يوميا مع ما يتناوله الجسم سواء عن طريق الخضروات والفواكه او عن طريق أخذ بعض المكملات الغذائيه المحتويه…
البروبيوتيك هناك عالم كامل من الأحياء يسكن في داخلنا ويعيش معنا بل ويقدم لنا خدمات عظيمة. أنا أتحدث هنا عن الأحياء الدقيقة التي تسكن على طول الجهاز الهضمي من أوله إلى آخره. وهي ما تسمى بالفلوراflora وتشمل مجموعات البكتيريا والخمائر والفيروسات وكل ما يخطر ببالك من مخلوقات صغيرة وعجيبة. ولو أن هذه الفلورا فصلت عن الإنسان…
Americans seem to carry bottled water everywhere they go these days. In fact, it has become the second most popular drink (behind soft drinks). But water lovers got a jolt recently when we heard that a new report had found that the benefits of drinking water may have been oversold. Apparently, the old suggestion to…